| 2024年04月 |
| 周五 5: |
97 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.19克 |
|
2.02克 |
|
21.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 3: |
1502 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.37克 |
|
50.09克 |
|
189.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
775 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.92克 |
|
22.69克 |
|
101.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1373 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.59克 |
|
45.77克 |
|
183.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 30: |
1137 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.35克 |
|
36.78克 |
|
142.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1109 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.20克 |
|
54.18克 |
|
161.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1451 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.30克 |
|
79.32克 |
|
131.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
969 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.38克 |
|
47.40克 |
|
118.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1740 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.39克 |
|
55.31克 |
|
186.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
945 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.61克 |
|
42.32克 |
|
115.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1852 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.23克 |
|
60.29克 |
|
262.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1427 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.86克 |
|
82.46克 |
|
153.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
897 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.49克 |
|
38.95克 |
|
131.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
743 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.19克 |
|
35.15克 |
|
96.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1008 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.56克 |
|
44.08克 |
|
114.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1092 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.92克 |
|
33.44克 |
|
195.14克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 15: |
609 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.46克 |
|
18.52克 |
|
63.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
2139 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.80克 |
|
138.73克 |
|
226.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
2143 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.37克 |
|
151.30克 |
|
224.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
837 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.42克 |
|
34.44克 |
|
88.00克 |
|
-
|
-
|
