| 2023年03月 |
| 周四 23: |
308 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.03克 |
|
16.82克 |
|
23.76克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周五 21: |
480 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
20.00克 |
|
44.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周一 4: |
280 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.50克 |
|
6.00克 |
|
40.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 21: |
807 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.53克 |
|
30.82克 |
|
85.69克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周四 27: |
788 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.20克 |
|
42.52克 |
|
53.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
689 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.49克 |
|
20.16克 |
|
117.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
72 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.46克 |
|
5.57克 |
|
10.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
413 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.52克 |
|
7.71克 |
|
64.46克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周六 4: |
129 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
2.66克 |
|
27.90克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周一 22: |
160 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
9.00克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 24: |
481 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.15克 |
|
10.17克 |
|
101.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
91 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.27克 |
|
3.66克 |
|
20.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
389 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.18克 |
|
7.95克 |
|
95.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
574 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.37克 |
|
14.72克 |
|
87.16克 |
|
1944*
|
 1370
|
| 周四 12: |
1356 *
|
271%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
19.66克 |
|
276.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
575 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.71克 |
|
6.77克 |
|
136.04克 |
|
2252*
|
1677
|
| 周二 10: |
263 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.89克 |
|
3.58克 |
|
59.30克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 7: |
367 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.32克 |
|
31.90克 |
|
37.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
487 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.56克 |
|
29.26克 |
|
44.37克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周二 1: |
327 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.58克 |
|
34.77克 |
|
11.93克 |
|
-
|
-
|
