| 2020年11月 |
| 周四 26: |
43 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.17克 |
|
1.61克 |
|
9.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
106 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.86克 |
|
3.93克 |
|
19.71克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周四 15: |
959 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.20克 |
|
101.71克 |
|
76.17克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周二 21: |
1304 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.19克 |
|
122.84克 |
|
121.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1398 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.05克 |
|
119.84克 |
|
158.51克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周四 25: |
1444 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.40克 |
|
155.53克 |
|
105.18克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周五 29: |
135 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
23.08克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
797 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.86克 |
|
51.43克 |
|
93.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
951 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.10克 |
|
86.38克 |
|
69.23克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 29: |
316 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.70克 |
|
10.48克 |
|
58.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
390 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.44克 |
|
59.10克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
98 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.53克 |
|
7.86克 |
|
1.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
374 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.13克 |
|
14.32克 |
|
42.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
461 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.01克 |
|
34.84克 |
|
38.59克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周四 26: |
654 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.21克 |
|
15.23克 |
|
13.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
142 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.48克 |
|
5.24克 |
|
26.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1212 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.06克 |
|
105.09克 |
|
126.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
22 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.37克 |
|
1.75克 |
|
3.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
75 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.64克 |
|
5.29克 |
|
15.86克 |
|
-
|
-
|
