| 2021年08月 |
| 周二 10: |
404 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.04克 |
|
17.05克 |
|
52.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
2421*
|
-
|
| 周六 17: |
587 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.64克 |
|
44.48克 |
|
66.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
-
|
-
|
|
2250*
|
-
|
| 周四 8: |
1390 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.13克 |
|
66.15克 |
|
122.52克 |
|
2301*
|
 911
|
| 周三 7: |
1908 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.75克 |
|
97.26克 |
|
194.58克 |
|
2463*
|
555
|
| 周二 6: |
1566 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.93克 |
|
65.34克 |
|
133.07克 |
|
2272*
|
706
|
| 周一 5: |
1784 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.96克 |
|
72.13克 |
|
236.37克 |
|
1909*
|
125
|
| 周日 4: |
746 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
15.60克 |
|
90.20克 |
|
2045*
|
1299
|
| 周五 2: |
181 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.64克 |
|
26.60克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
1611 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.95克 |
|
57.35克 |
|
60.28克 |
|
2192*
|
581
|
| 周一 28: |
1261 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.62克 |
|
44.18克 |
|
78.87克 |
|
2116*
|
855
|
| 周六 26: |
1917 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.76克 |
|
77.83克 |
|
203.24克 |
|
2027*
|
110
|
| 周五 25: |
2081 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.83克 |
|
89.34克 |
|
169.85克 |
|
2050*
|
 31
|
| 周四 24: |
1533 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.11克 |
|
59.27克 |
|
150.97克 |
|
2057*
|
524
|
| 周三 23: |
1709 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.55克 |
|
75.57克 |
|
214.91克 |
|
2004*
|
295
|
| 周二 22: |
566 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.45克 |
|
7.15克 |
|
65.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
955 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.89克 |
|
32.79克 |
|
108.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1955 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.71克 |
|
101.09克 |
|
157.51克 |
|
2236*
|
281
|
| 周五 18: |
1888 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.42克 |
|
100.14克 |
|
124.06克 |
|
2043*
|
155
|
| 周四 17: |
1839 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.56克 |
|
70.73克 |
|
225.46克 |
|
2317*
|
478
|
| 周三 16: |
892 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.47克 |
|
47.23克 |
|
57.93克 |
|
-
|
-
|
