| 2024年09月 |
| 周三 18: |
1240 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.71克 |
|
96.83克 |
|
107.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1313 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.90克 |
|
77.78克 |
|
148.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2222 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.84克 |
|
97.03克 |
|
172.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 1: |
1777 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.53克 |
|
119.14克 |
|
172.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1794 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.54克 |
|
111.22克 |
|
117.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2504 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.81克 |
|
124.30克 |
|
288.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 26: |
1156 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.71克 |
|
73.12克 |
|
115.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
2291 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.07克 |
|
158.55克 |
|
237.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 8: |
2340 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.71克 |
|
138.53克 |
|
138.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周六 27: |
2818 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.09克 |
|
117.27克 |
|
325.87克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 14: |
1680 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.00克 |
|
113.87克 |
|
197.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
2650 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.21克 |
|
150.62克 |
|
285.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
3525 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.01克 |
|
170.36克 |
|
387.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
2886 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.38克 |
|
174.40克 |
|
405.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
3054 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.01克 |
|
221.67克 |
|
288.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1617 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.14克 |
|
150.09克 |
|
151.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
2095 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.27克 |
|
154.70克 |
|
171.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2721 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.10克 |
|
167.42克 |
|
260.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
2111 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.68克 |
|
93.39克 |
|
223.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
2242 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.22克 |
|
127.06克 |
|
162.48克 |
|
-
|
-
|
