| 2021年11月 |
| 周六 13: |
465 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.18克 |
|
26.69克 |
|
61.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
630 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.21克 |
|
29.06克 |
|
107.84克 |
|
1836*
|
 1206
|
| 周四 11: |
867 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.60克 |
|
72.12克 |
|
100.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
918 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.53克 |
|
80.51克 |
|
94.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
901 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.37克 |
|
45.51克 |
|
137.83克 |
|
1807*
|
906
|
| 2021年06月 |
| 周日 6: |
1257 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.18克 |
|
20.60克 |
|
161.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
2639 *
|
203%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.44克 |
|
64.15克 |
|
329.97克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 6: |
3437 *
|
264%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.75克 |
|
99.91克 |
|
558.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
341 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.27克 |
|
38.76克 |
|
31.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
1407 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.58克 |
|
74.59克 |
|
127.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1252 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.00克 |
|
38.48克 |
|
141.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
84 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.31克 |
|
0.98克 |
|
22.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1579 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.84克 |
|
45.39克 |
|
167.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
203 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.97克 |
|
33.32克 |
|
8.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
935 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.81克 |
|
122.52克 |
|
31.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
293 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.10克 |
|
17.09克 |
|
34.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
767 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.03克 |
|
34.71克 |
|
99.24克 |
|
1796*
|
1029
|
| 周日 7: |
1063 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.19克 |
|
72.53克 |
|
129.71克 |
|
-
|
-
|
