| 2023年09月 |
| 周一 4: |
129 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
2.66克 |
|
27.90克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 23: |
648 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.65克 |
|
25.60克 |
|
75.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
914 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.25克 |
|
58.36克 |
|
106.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
995 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.18克 |
|
46.34克 |
|
119.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
407 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.34克 |
|
13.67克 |
|
57.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
956 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.85克 |
|
42.50克 |
|
91.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
854 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.05克 |
|
40.37克 |
|
101.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
902 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.45克 |
|
23.16克 |
|
105.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
859 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.39克 |
|
31.63克 |
|
130.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
945 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.31克 |
|
39.90克 |
|
156.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
797 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.35克 |
|
42.70克 |
|
87.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
854 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.80克 |
|
44.80克 |
|
96.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
823 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.92克 |
|
43.52克 |
|
78.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
779 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.99克 |
|
20.98克 |
|
99.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
819 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.88克 |
|
28.31克 |
|
103.29克 |
|
-
|
-
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| 2023年07月 |
| 周一 31: |
837 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.24克 |
|
32.61克 |
|
113.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
842 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.88克 |
|
35.26克 |
|
108.12克 |
|
-
|
-
|
