| 2024年08月 |
| 周日 25: |
1066 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.92克 |
|
76.74克 |
|
98.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 11: |
2049 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.56克 |
|
64.18克 |
|
333.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
3784 *
|
315%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
172.22克 |
|
167.73克 |
|
401.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
4788 *
|
399%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
230.98克 |
|
166.07克 |
|
562.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 12: |
479 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.13克 |
|
10.75克 |
|
56.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
491 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.50克 |
|
7.77克 |
|
65.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1653 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.12克 |
|
94.02克 |
|
176.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1411 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.95克 |
|
73.09克 |
|
157.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1522 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.13克 |
|
84.84克 |
|
154.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
234 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.02克 |
|
3.61克 |
|
21.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周日 14: |
741 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.50克 |
|
36.60克 |
|
55.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
878 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.91克 |
|
23.34克 |
|
122.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
848 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.89克 |
|
89.08克 |
|
37.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
166 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.44克 |
|
11.34克 |
|
8.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
427 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.51克 |
|
16.80克 |
|
35.59克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 26: |
595 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.27克 |
|
16.88克 |
|
66.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
419 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.70克 |
|
8.09克 |
|
72.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1790 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.09克 |
|
52.28克 |
|
193.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1279 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.36克 |
|
30.94克 |
|
213.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1221 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.25克 |
|
60.60克 |
|
126.31克 |
|
-
|
-
|
