| 2023年03月 |
| 周六 4: |
378 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.49克 |
|
13.49克 |
|
61.44克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 1: |
1003 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.05克 |
|
107.28克 |
|
92.77克 |
|
2111*
|
 1108
|
| 2022年07月 |
| 周日 10: |
305 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.74克 |
|
11.68克 |
|
37.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
471 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.37克 |
|
49.19克 |
|
32.23克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 30: |
759 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.03克 |
|
38.14克 |
|
67.75克 |
|
2078*
|
1319
|
| 周三 29: |
1199 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.03克 |
|
62.14克 |
|
121.71克 |
|
2036*
|
837
|
| 2022年05月 |
| 周二 3: |
810 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.42克 |
|
42.22克 |
|
113.30克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 30: |
908 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.39克 |
|
42.52克 |
|
105.10克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周六 22: |
1189 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.39克 |
|
65.97克 |
|
177.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
906 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.68克 |
|
48.93克 |
|
115.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1107 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.22克 |
|
57.70克 |
|
147.06克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 20: |
367 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.61克 |
|
17.11克 |
|
28.16克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周一 18: |
754 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.92克 |
|
39.67克 |
|
42.00克 |
|
2072*
|
1318
|
| 2020年11月 |
| 周二 17: |
1043 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.45克 |
|
87.44克 |
|
12.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
871 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.12克 |
|
62.29克 |
|
19.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1465 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.49克 |
|
80.44克 |
|
31.76克 |
|
2031*
|
566
|
| 周五 13: |
658 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.90克 |
|
42.47克 |
|
32.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1303 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.13克 |
|
107.37克 |
|
42.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
270 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.42克 |
|
13.87克 |
|
20.08克 |
|
-
|
-
|
