| 2024年03月 |
| 周六 2: |
1178 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.01克 |
|
58.21克 |
|
137.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
228 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.84克 |
|
36.01克 |
|
39.39克 |
|
332*
|
 104
|
| 2023年11月 |
| 周三 22: |
482 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
3.40克 |
|
449.35克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周三 13: |
293 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.77克 |
|
30.68克 |
|
20.55克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 2022年01月 |
| 周四 27: |
979 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.20克 |
|
59.71克 |
|
153.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
150 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
28.74克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
654 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.67克 |
|
33.06克 |
|
87.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
77 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周三 29: |
96 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.40克 |
|
9.27克 |
|
4.70克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周一 11: |
668 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.56克 |
|
13.32克 |
|
136.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1023 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.38克 |
|
71.20克 |
|
150.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1205 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.25克 |
|
123.66克 |
|
119.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1309 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.75克 |
|
129.60克 |
|
139.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
479 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.09克 |
|
39.04克 |
|
59.54克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周一 28: |
402 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.78克 |
|
22.51克 |
|
58.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
745 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.68克 |
|
40.63克 |
|
110.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1341 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.78克 |
|
125.68克 |
|
155.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1087 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.73克 |
|
66.60克 |
|
110.77克 |
|
93*
|
 994
|
| 周四 10: |
1160 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.62克 |
|
58.36克 |
|
156.80克 |
|
-
|
-
|
