| 2020年01月 |
| 周五 3: |
2101 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.05克 |
|
89.98克 |
|
245.40克 |
|
2158*
|
 57
|
| 周四 2: |
1546 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.49克 |
|
65.33克 |
|
202.50克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周一 30: |
1748 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.65克 |
|
118.79克 |
|
181.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1423 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.54克 |
|
70.87克 |
|
157.54克 |
|
2341*
|
918
|
| 周六 28: |
1560 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.40克 |
|
128.61克 |
|
157.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1664 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.69克 |
|
158.52克 |
|
135.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1339 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.19克 |
|
74.38克 |
|
158.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1673 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.44克 |
|
103.27克 |
|
148.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
746 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.79克 |
|
32.24克 |
|
90.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1056 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.84克 |
|
51.85克 |
|
157.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1378 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.92克 |
|
79.37克 |
|
152.04克 |
|
2390*
|
1012
|
| 周六 21: |
1143 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.58克 |
|
39.80克 |
|
145.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1300 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.06克 |
|
88.98克 |
|
107.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1115 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.52克 |
|
46.25克 |
|
126.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1484 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.25克 |
|
79.04克 |
|
184.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1369 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.19克 |
|
44.72克 |
|
185.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1671 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.44克 |
|
67.98克 |
|
209.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
799 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.83克 |
|
32.31克 |
|
90.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1386 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.39克 |
|
63.79克 |
|
180.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1733 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.58克 |
|
86.63克 |
|
171.55克 |
|
2739*
|
1006
|
