| 2024年04月 |
| 周六 13: |
1253 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.90克 |
|
27.90克 |
|
121.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1501 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.17克 |
|
62.49克 |
|
146.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 21: |
1205 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.38克 |
|
17.04克 |
|
143.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
758 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.10克 |
|
25.30克 |
|
23.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
904 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.91克 |
|
54.47克 |
|
46.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1145 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.47克 |
|
41.86克 |
|
68.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1173 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.65克 |
|
41.45克 |
|
136.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 23: |
1594 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.90克 |
|
100.30克 |
|
133.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1617 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.40克 |
|
73.02克 |
|
114.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
719 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.97克 |
|
72.15克 |
|
31.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
906 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.30克 |
|
39.26克 |
|
62.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
152 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.56克 |
|
10.28克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 7: |
1255 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.47克 |
|
73.81克 |
|
33.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 23: |
889 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
36.20克 |
|
93.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1057 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.84克 |
|
59.33克 |
|
15.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1348 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.38克 |
|
25.74克 |
|
137.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
721 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.37克 |
|
35.97克 |
|
87.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
478 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.46克 |
|
27.86克 |
|
63.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
203 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.95克 |
|
16.54克 |
|
1.48克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 22: |
744 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.80克 |
|
12.40克 |
|
101.80克 |
|
-
|
-
|
