| 2024年03月 |
| 周六 2: |
494 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.94克 |
|
32.66克 |
|
41.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1060 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.06克 |
|
91.30克 |
|
94.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1215 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.86克 |
|
95.96克 |
|
118.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1245 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.69克 |
|
107.87克 |
|
132.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1254 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.39克 |
|
109.98克 |
|
113.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1209 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.30克 |
|
99.59克 |
|
98.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1268 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.38克 |
|
83.79克 |
|
120.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1248 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.67克 |
|
85.31克 |
|
131.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
416 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.05克 |
|
44.06克 |
|
37.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
858 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.41克 |
|
72.99克 |
|
78.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
937 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.61克 |
|
68.66克 |
|
108.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
699 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.07克 |
|
23.15克 |
|
68.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1242 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.03克 |
|
90.01克 |
|
124.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1235 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.90克 |
|
102.74克 |
|
118.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1267 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.67克 |
|
105.00克 |
|
106.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1112 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.70克 |
|
111.27克 |
|
106.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1083 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.36克 |
|
120.23克 |
|
94.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1180 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.03克 |
|
104.18克 |
|
124.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1235 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.50克 |
|
91.44克 |
|
109.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1522 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.19克 |
|
81.51克 |
|
140.25克 |
|
-
|
-
|
