| 2024年05月 |
| 周三 29: |
1159 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.07克 |
|
62.56克 |
|
114.09克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周三 24: |
611 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.11克 |
|
20.59克 |
|
84.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
986 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.97克 |
|
34.90克 |
|
105.63克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周五 5: |
263 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.33克 |
|
10.04克 |
|
26.74克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周二 5: |
475 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.97克 |
|
15.22克 |
|
45.94克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 9: |
148 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.21克 |
|
27.92克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 31: |
405 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
14.83克 |
|
49.61克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周三 25: |
160 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.84克 |
|
14.56克 |
|
7.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
275 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.56克 |
|
7.99克 |
|
45.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2075 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.26克 |
|
130.01克 |
|
178.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2672 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.23克 |
|
75.51克 |
|
374.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2373 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.98克 |
|
53.68克 |
|
301.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1371 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.45克 |
|
35.13克 |
|
149.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
850 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.96克 |
|
51.24克 |
|
102.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
76 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.08克 |
|
1.52克 |
|
19.24克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周五 22: |
409 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.32克 |
|
9.95克 |
|
82.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1437 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.34克 |
|
43.24克 |
|
196.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
311 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.88克 |
|
35.68克 |
|
10.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
850 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.29克 |
|
39.23克 |
|
100.97克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周四 31: |
1032 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.91克 |
|
30.60克 |
|
179.14克 |
|
-
|
-
|
