| 2024年09月 |
| 周三 4: |
1363 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.83克 |
|
114.10克 |
|
47.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1275 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.12克 |
|
103.63克 |
|
68.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1243 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.00克 |
|
73.96克 |
|
115.05克 |
|
2189*
|
 946
|
| 周日 1: |
275 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.79克 |
|
27.75克 |
|
1.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1264 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.36克 |
|
110.41克 |
|
33.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1086 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.11克 |
|
79.00克 |
|
58.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 26: |
410 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.47克 |
|
38.85克 |
|
29.69克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 23: |
954 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.67克 |
|
53.21克 |
|
115.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1069 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.81克 |
|
78.32克 |
|
64.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2797 *
|
186%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.15克 |
|
141.30克 |
|
283.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1741 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.97克 |
|
151.40克 |
|
148.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1142 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.99克 |
|
134.15克 |
|
52.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1401 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.24克 |
|
132.37克 |
|
82.27克 |
|
1883*
|
482
|
| 周日 16: |
1221 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.18克 |
|
110.93克 |
|
39.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1258 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.03克 |
|
81.30克 |
|
109.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1432 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.51克 |
|
113.73克 |
|
43.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1049 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.58克 |
|
83.60克 |
|
27.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1615 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.27克 |
|
138.71克 |
|
43.12克 |
|
1883*
|
268
|
| 周二 11: |
1639 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.64克 |
|
160.98克 |
|
58.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1189 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.98克 |
|
131.11克 |
|
42.36克 |
|
1859*
|
670
|
