| 2024年04月 |
| 周五 19: |
973 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.07克 |
|
92.39克 |
|
110.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
727 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.64克 |
|
45.74克 |
|
72.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
898 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.85克 |
|
77.93克 |
|
84.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 1: |
577 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.32克 |
|
39.96克 |
|
53.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
899 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.98克 |
|
51.16克 |
|
106.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
989 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.06克 |
|
75.12克 |
|
104.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1008 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.60克 |
|
60.69克 |
|
112.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
84 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
2.90克 |
|
13.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
958 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.97克 |
|
41.03克 |
|
91.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
538 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.13克 |
|
26.29克 |
|
51.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1018 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.84克 |
|
38.94克 |
|
80.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1053 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.08克 |
|
48.54克 |
|
105.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1002 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.25克 |
|
35.43克 |
|
112.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
756 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.69克 |
|
52.75克 |
|
92.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
930 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.19克 |
|
58.07克 |
|
104.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
952 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.92克 |
|
64.33克 |
|
105.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1055 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.80克 |
|
54.32克 |
|
141.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
970 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.35克 |
|
65.58克 |
|
111.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1025 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.98克 |
|
79.30克 |
|
103.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
869 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.99克 |
|
67.63克 |
|
88.60克 |
|
-
|
-
|
