| 2024年04月 |
| 周一 22: |
1336 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.25克 |
|
72.67克 |
|
143.88克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周四 8: |
1382 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.66克 |
|
84.91克 |
|
112.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1766 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.19克 |
|
99.26克 |
|
153.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1559 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.41克 |
|
77.90克 |
|
119.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1133 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.32克 |
|
89.98克 |
|
98.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1230 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.84克 |
|
83.74克 |
|
88.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1693 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.54克 |
|
83.69克 |
|
194.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 31: |
1327 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.89克 |
|
93.03克 |
|
112.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1539 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.45克 |
|
100.19克 |
|
148.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1863 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.49克 |
|
89.40克 |
|
219.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1458 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.34克 |
|
97.09克 |
|
132.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1326 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.31克 |
|
102.62克 |
|
94.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1068 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.02克 |
|
105.57克 |
|
68.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1253 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.43克 |
|
103.80克 |
|
117.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1673 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.15克 |
|
85.69克 |
|
182.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1856 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.12克 |
|
96.85克 |
|
199.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1883 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.27克 |
|
119.53克 |
|
117.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1496 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.05克 |
|
81.40克 |
|
121.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1054 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.04克 |
|
62.24克 |
|
82.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1865 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.70克 |
|
101.08克 |
|
190.33克 |
|
-
|
-
|
