| 2024年09月 |
| 周三 18: |
1034 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.99克 |
|
46.61克 |
|
71.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 18: |
1545 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.58克 |
|
117.54克 |
|
114.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1944 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.57克 |
|
172.85克 |
|
170.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 18: |
2179 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.03克 |
|
80.94克 |
|
179.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
200 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
7.00克 |
|
34.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
2384 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.84克 |
|
156.60克 |
|
171.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1852 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.39克 |
|
136.60克 |
|
147.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1697 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.69克 |
|
113.81克 |
|
167.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1667 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.88克 |
|
117.83克 |
|
175.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1634 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.27克 |
|
72.12克 |
|
157.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
2434 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.34克 |
|
127.98克 |
|
184.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
683 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.22克 |
|
45.02克 |
|
55.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
2483 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.06克 |
|
129.41克 |
|
262.20克 |
|
2263*
|
 220
|
| 2021年06月 |
| 周四 10: |
597 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.03克 |
|
72.05克 |
|
41.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1830 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.35克 |
|
138.24克 |
|
168.60克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周一 29: |
268 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.31克 |
|
39.79克 |
|
15.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
826 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.17克 |
|
69.89克 |
|
93.96克 |
|
2011*
|
 1185
|
| 周三 10: |
-
|
-
|
|
2011*
|
-
|
| 周二 2: |
636 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.56克 |
|
44.93克 |
|
55.96克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周二 22: |
894 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.61克 |
|
46.97克 |
|
137.68克 |
|
-
|
-
|
