| 2024年04月 |
| 周日 14: |
865 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.20克 |
|
24.90克 |
|
126.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1461 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.27克 |
|
121.63克 |
|
152.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
774 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.78克 |
|
128.82克 |
|
13.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1414 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.96克 |
|
107.56克 |
|
163.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1180 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.41克 |
|
108.38克 |
|
111.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 4: |
308 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.43克 |
|
3.02克 |
|
40.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周日 11: |
1771 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.28克 |
|
130.15克 |
|
147.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1775 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.65克 |
|
108.35克 |
|
163.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 25: |
1870 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.98克 |
|
141.63克 |
|
166.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1976 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.06克 |
|
125.66克 |
|
179.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1543 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.10克 |
|
135.73克 |
|
113.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
934 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.07克 |
|
87.91克 |
|
85.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
874 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.88克 |
|
77.16克 |
|
36.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1127 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.02克 |
|
126.54克 |
|
38.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1490 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.49克 |
|
139.12克 |
|
117.77克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 29: |
1693 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.27克 |
|
134.54克 |
|
175.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1875 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.87克 |
|
124.61克 |
|
221.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
691 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.94克 |
|
74.02克 |
|
81.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1519 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.98克 |
|
117.03克 |
|
152.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1496 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.53克 |
|
122.83克 |
|
138.82克 |
|
-
|
-
|
