| 2022年09月 |
| 周五 9: |
653 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.60克 |
|
15.54克 |
|
75.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
900 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.60克 |
|
32.78克 |
|
120.22克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 16: |
1073 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.44克 |
|
20.57克 |
|
134.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
835 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.97克 |
|
51.96克 |
|
83.54克 |
|
1560*
|
 725
|
| 周日 14: |
602 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.62克 |
|
46.01克 |
|
21.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
887 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.97克 |
|
38.97克 |
|
79.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1230 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.04克 |
|
41.72克 |
|
157.20克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周一 25: |
909 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.30克 |
|
62.96克 |
|
92.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
220 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.36克 |
|
21.83克 |
|
10.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1000 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.84克 |
|
42.27克 |
|
84.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1318 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.08克 |
|
49.90克 |
|
166.43克 |
|
1332*
|
14
|
| 周日 3: |
1564 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.54克 |
|
59.12克 |
|
138.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
239 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.78克 |
|
12.54克 |
|
29.59克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周二 28: |
862 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.39克 |
|
16.38克 |
|
77.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1714 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.74克 |
|
35.78克 |
|
239.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
2124 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.65克 |
|
52.49克 |
|
370.10克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周一 14: |
856 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.82克 |
|
84.02克 |
|
61.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
956 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.26克 |
|
66.44克 |
|
84.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1627 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.27克 |
|
77.27克 |
|
171.91克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周一 22: |
1025 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.65克 |
|
84.34克 |
|
131.57克 |
|
-
|
-
|
