| 2023年03月 |
| 周五 10: |
932 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.78克 |
|
41.97克 |
|
102.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
932 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.78克 |
|
41.97克 |
|
102.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
412 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.20克 |
|
38.00克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周三 14: |
924 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.54克 |
|
43.57克 |
|
104.34克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周五 21: |
439 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.51克 |
|
37.75克 |
|
10.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1455 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.17克 |
|
71.59克 |
|
117.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1005 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.43克 |
|
69.35克 |
|
71.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
836 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.15克 |
|
30.10克 |
|
141.20克 |
|
1820*
|
 984
|
| 周日 16: |
951 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.76克 |
|
88.51克 |
|
92.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1092 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.86克 |
|
42.73克 |
|
145.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
767 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.40克 |
|
44.44克 |
|
95.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
217 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
2.19克 |
|
45.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1447 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.91克 |
|
51.26克 |
|
181.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1388 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.42克 |
|
55.82克 |
|
140.65克 |
|
1794*
|
406
|
| 2020年07月 |
| 周三 29: |
903 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.21克 |
|
67.99克 |
|
117.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1406 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.71克 |
|
79.01克 |
|
220.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1318 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.05克 |
|
73.74克 |
|
221.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1894 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.83克 |
|
89.23克 |
|
223.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1775 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.95克 |
|
46.98克 |
|
228.21克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周一 3: |
160 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.61克 |
|
17.37克 |
|
3.51克 |
|
-
|
-
|
