| 2023年02月 |
| 周二 7: |
1104 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.21克 |
|
56.01克 |
|
183.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
888 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.71克 |
|
57.44克 |
|
119.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
30 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.62克 |
|
1.61克 |
|
2.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1621 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.33克 |
|
73.98克 |
|
164.27克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
1506 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.00克 |
|
167.13克 |
|
84.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
498 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.80克 |
|
39.22克 |
|
53.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
198 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.92克 |
|
10.30克 |
|
14.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1953 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.99克 |
|
54.32克 |
|
256.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
766 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.17克 |
|
41.20克 |
|
102.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1498 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.74克 |
|
53.93克 |
|
204.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1298 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.38克 |
|
107.64克 |
|
97.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
2224 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.49克 |
|
103.12克 |
|
293.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1190 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5262.72克 |
|
74.26克 |
|
65.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1640 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.71克 |
|
35.31克 |
|
228.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1216 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.93克 |
|
72.89克 |
|
108.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
724 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.33克 |
|
32.21克 |
|
53.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2010 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.48克 |
|
73.07克 |
|
216.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1624 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.55克 |
|
48.10克 |
|
265.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1759 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.01克 |
|
66.01克 |
|
203.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
801 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.60克 |
|
42.73克 |
|
125.27克 |
|
-
|
-
|
