| 2024年07月 |
| 周二 30: |
341 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.62克 |
|
12.80克 |
|
42.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
680 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
34.29克 |
|
71.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 21: |
774 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.07克 |
|
25.53克 |
|
90.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
745 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.39克 |
|
48.61克 |
|
48.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
400 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.86克 |
|
8.18克 |
|
66.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
759 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.57克 |
|
54.91克 |
|
51.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
807 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.48克 |
|
53.10克 |
|
55.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
684 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.84克 |
|
44.48克 |
|
79.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
466 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.11克 |
|
13.86克 |
|
76.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
988 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.77克 |
|
48.09克 |
|
121.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
958 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.53克 |
|
34.47克 |
|
110.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 21: |
680 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.60克 |
|
33.26克 |
|
58.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
350 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
4.00克 |
|
39.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1054 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.73克 |
|
44.23克 |
|
136.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 17: |
120 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
13.00克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 29: |
678 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.44克 |
|
26.03克 |
|
82.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
718 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.05克 |
|
46.37克 |
|
49.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
690 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
39.00克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
534 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.13克 |
|
42.80克 |
|
38.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
998 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.21克 |
|
77.67克 |
|
53.60克 |
|
-
|
-
|
