| 2019年10月 |
| 周日 27: |
1454 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.13克 |
|
50.92克 |
|
253.55克 |
|
-
|
-
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| 周六 26: |
1923 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.78克 |
|
64.45克 |
|
361.04克 |
|
1941*
|
 18
|
| 周五 25: |
1660 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.48克 |
|
72.35克 |
|
236.50克 |
|
-
|
-
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| 周四 24: |
676 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.85克 |
|
21.44克 |
|
98.64克 |
|
2610*
|
1934
|
| 周三 23: |
1830 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.18克 |
|
67.74克 |
|
275.57克 |
|
1352*
|
 478
|
| 周二 22: |
1440 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.43克 |
|
52.11克 |
|
219.50克 |
|
2114*
|
674
|
| 周一 21: |
1061 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.14克 |
|
35.89克 |
|
173.43克 |
|
-
|
-
|
