| 2024年09月 |
| 周五 20: |
514 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.29克 |
|
19.98克 |
|
39.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1135 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.75克 |
|
43.21克 |
|
159.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1483 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.26克 |
|
102.83克 |
|
167.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1455 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.85克 |
|
108.19克 |
|
149.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1532 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.42克 |
|
95.75克 |
|
184.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1526 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.78克 |
|
115.19克 |
|
175.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1618 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.06克 |
|
117.97克 |
|
181.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1539 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.47克 |
|
101.06克 |
|
164.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1717 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.18克 |
|
127.76克 |
|
176.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1711 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.82克 |
|
140.13克 |
|
177.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1748 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.60克 |
|
137.05克 |
|
168.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1769 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.46克 |
|
138.75克 |
|
184.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1747 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.73克 |
|
131.41克 |
|
174.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
923 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.72克 |
|
58.98克 |
|
107.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1534 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.87克 |
|
85.85克 |
|
177.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1412 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.26克 |
|
83.86克 |
|
116.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1809 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.09克 |
|
137.15克 |
|
189.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1809 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.48克 |
|
126.96克 |
|
192.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1482 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.30克 |
|
118.53克 |
|
150.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1053 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.44克 |
|
57.86克 |
|
108.29克 |
|
-
|
-
|
