| 2024年09月 |
| 周六 7: |
340 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.60克 |
|
5.00克 |
|
83.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
89 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.70克 |
|
1.20克 |
|
19.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 21: |
1267 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.45克 |
|
63.23克 |
|
157.41克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周六 17: |
627 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.56克 |
|
75.76克 |
|
8.98克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周一 1: |
97 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.40克 |
|
11.62克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周五 22: |
24 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
300.00克 |
|
0.50克 |
|
5150.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周四 24: |
1315 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.57克 |
|
93.04克 |
|
107.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
923 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.25克 |
|
53.39克 |
|
79.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
178 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
11.00克 |
|
6.50克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周三 25: |
1084 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.44克 |
|
85.50克 |
|
70.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
402 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.95克 |
|
64.17克 |
|
7.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
825 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.38克 |
|
66.03克 |
|
59.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
236 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.52克 |
|
5.97克 |
|
43.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
539 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.39克 |
|
25.59克 |
|
61.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
696 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.37克 |
|
46.56克 |
|
37.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
941 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.50克 |
|
52.71克 |
|
94.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
687 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.21克 |
|
72.74克 |
|
51.57克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周六 31: |
1280 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.55克 |
|
104.89克 |
|
57.67克 |
|
2008*
|
 728
|
| 周五 30: |
874 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.38克 |
|
51.87克 |
|
79.82克 |
|
-
|
-
|
