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*Лёлик*的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2020年09月
周三 16: - - 21* -
周二 15: - - 104* -
周一 14: - - 154* -
周日 13: - - 86* -
周六 12: - - 101* -
周五 11: - - 159* -
周四 10: - - 124* -
周三 9: - - 193* -
周二 8: - - 143* -
周一 7: 961 * 69%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
31.71克
 
71.94克
 
102.25克
164*  797
周日 6: 1101 * 79%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
31.14克
 
66.05克
 
149.74克
135*  966
周六 5: 1378 * 98%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
43.80克
 
83.02克
 
172.14克
102*  1276
周五 4: 1013 * 72%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
47.80克
 
55.52克
 
89.59克
111*  902
周四 3: - - 90* -
周三 2: - - 135* -
周二 1: - - 111* -
2020年08月
周一 31: - - 255* -
周日 30: - - 137* -
周六 29: - - 80* -
周五 28: - - 76* -
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