| 2024年09月 |
| 周三 4: |
1810 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.81克 |
|
61.86克 |
|
254.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 7: |
1164 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.52克 |
|
59.64克 |
|
118.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1357 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.71克 |
|
71.32克 |
|
137.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1869 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.61克 |
|
60.82克 |
|
230.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1545 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.14克 |
|
66.20克 |
|
140.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1622 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.61克 |
|
120.35克 |
|
99.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1270 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.79克 |
|
73.34克 |
|
93.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1526 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.58克 |
|
90.61克 |
|
101.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1268 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.99克 |
|
54.03克 |
|
135.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1042 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.31克 |
|
64.16克 |
|
74.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1230 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.29克 |
|
67.27克 |
|
148.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
825 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.25克 |
|
30.79克 |
|
109.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
618 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.42克 |
|
37.94克 |
|
53.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1310 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.96克 |
|
37.93克 |
|
186.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1328 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.75克 |
|
69.30克 |
|
101.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1196 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.15克 |
|
56.98克 |
|
129.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
611 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.67克 |
|
24.31克 |
|
37.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
541 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.31克 |
|
26.93克 |
|
56.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
514 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.05克 |
|
27.60克 |
|
34.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1493 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.80克 |
|
68.10克 |
|
206.68克 |
|
-
|
-
|
