| 2022年12月 |
| 周五 16: |
1175 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.62克 |
|
33.43克 |
|
118.95克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周一 26: |
1291 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.36克 |
|
92.83克 |
|
126.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1956 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.50克 |
|
60.37克 |
|
187.71克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周三 27: |
819 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.35克 |
|
29.09克 |
|
35.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
295 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.98克 |
|
6.23克 |
|
2.14克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周五 8: |
1256 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.33克 |
|
45.03克 |
|
30.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
959 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.69克 |
|
60.84克 |
|
25.47克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周一 14: |
1352 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.88克 |
|
47.78克 |
|
43.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1106 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.27克 |
|
51.65克 |
|
30.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
882 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.98克 |
|
31.45克 |
|
20.19克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周日 30: |
1714
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.23克 |
|
64.32克 |
|
45.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
343 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.30克 |
|
18.33克 |
|
7.32克 |
|
-
|
-
|
| 2018年08月 |
| 周一 13: |
1251 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.28克 |
|
42.38克 |
|
27.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
2082 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
155.15克 |
|
36.14克 |
|
154.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1023 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.53克 |
|
48.58克 |
|
26.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1429 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.39克 |
|
45.56克 |
|
13.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
2720 *
|
181%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
240.33克 |
|
104.62克 |
|
38.42克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周二 31: |
1065 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.49克 |
|
66.93克 |
|
47.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
45 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.12克 |
|
0.68克 |
|
11.26克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周二 12: |
1865 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.06克 |
|
76.74克 |
|
209.50克 |
|
-
|
-
|
