| 2019年11月 |
| 周四 7: |
1729 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.17克 |
|
76.35克 |
|
209.62克 |
|
2369*
|
 640
|
| 周二 5: |
1517 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.15克 |
|
48.84克 |
|
234.44克 |
|
1949*
|
432
|
| 周一 4: |
1277 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.43克 |
|
74.64克 |
|
147.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1425 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.51克 |
|
89.35克 |
|
142.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1247 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.90克 |
|
47.78克 |
|
146.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
17292 *
|
618%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
521.65克 |
|
745.97克 |
|
2447.07克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周六 26: |
1863 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.32克 |
|
41.05克 |
|
395.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1025 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.43克 |
|
26.49克 |
|
157.04克 |
|
2957*
|
1932
|
