| 2024年09月 |
| 周五 13: |
-
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2415*
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| 周三 11: |
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2428*
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| 周二 10: |
-
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2212*
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| 周日 8: |
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2821*
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| 周五 6: |
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2310*
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| 周三 4: |
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1076*
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| 周二 3: |
-
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-
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|
2373*
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| 2024年08月 |
| 周六 31: |
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2308*
|
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| 周四 29: |
-
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-
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|
2284*
|
-
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| 周三 28: |
1175 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.55克 |
|
76.55克 |
|
107.91克 |
|
2178*
|
 1003
|
| 周二 27: |
793 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.15克 |
|
48.06克 |
|
102.27克 |
|
2487*
|
1694
|
| 周一 26: |
557 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.71克 |
|
20.04克 |
|
49.80克 |
|
-
|
-
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| 周日 25: |
-
|
-
|
|
2907*
|
-
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| 周五 23: |
-
|
-
|
|
2268*
|
-
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| 周四 22: |
-
|
-
|
|
2151*
|
-
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
2459*
|
-
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| 周二 20: |
256 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.92克 |
|
9.32克 |
|
31.00克 |
|
2274*
|
2018
|
| 周一 19: |
1846 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.64克 |
|
79.56克 |
|
196.00克 |
|
2589*
|
743
|
| 周日 18: |
-
|
-
|
|
2078*
|
-
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| 周五 16: |
941 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.20克 |
|
22.92克 |
|
102.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1759 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.11克 |
|
80.83克 |
|
163.15克 |
|
140*
|
 1619
|
| 周三 14: |
2029 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.64克 |
|
72.52克 |
|
303.34克 |
|
2775*
|
746
|
