| 2023年10月 |
| 周一 16: |
-
|
-
|
|
2085*
|
-
|
| 周二 10: |
1534 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.68克 |
|
44.71克 |
|
265.75克 |
|
2190*
|
 656
|
| 2023年09月 |
| 周一 25: |
892 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.31克 |
|
76.23克 |
|
74.88克 |
|
2276*
|
1384
|
| 周五 22: |
1677 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.92克 |
|
95.09克 |
|
218.19克 |
|
2201*
|
524
|
| 周四 21: |
1142 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.89克 |
|
76.72克 |
|
125.56克 |
|
1983*
|
841
|
| 周三 20: |
1643 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.63克 |
|
82.20克 |
|
223.59克 |
|
2228*
|
585
|
| 周二 19: |
1526 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.31克 |
|
85.32克 |
|
198.73克 |
|
2172*
|
646
|
| 周一 18: |
1670 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.56克 |
|
63.66克 |
|
241.70克 |
|
2137*
|
467
|
| 周日 17: |
1832 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.72克 |
|
24.37克 |
|
207.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1768 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.86克 |
|
79.31克 |
|
178.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1285 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.93克 |
|
77.18克 |
|
158.34克 |
|
2161*
|
876
|
| 周四 14: |
1230 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.84克 |
|
69.30克 |
|
144.13克 |
|
2146*
|
916
|
| 周三 13: |
1081 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.95克 |
|
76.19克 |
|
88.82克 |
|
2214*
|
1133
|
| 周二 12: |
1583 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.12克 |
|
79.91克 |
|
203.21克 |
|
2230*
|
647
|
| 周一 11: |
1282 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.56克 |
|
79.68克 |
|
113.48克 |
|
2059*
|
777
|
| 周日 10: |
1801 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.29克 |
|
68.32克 |
|
180.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1920 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.47克 |
|
59.28克 |
|
319.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1522 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.59克 |
|
89.12克 |
|
138.45克 |
|
2046*
|
524
|
| 周四 7: |
1335 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.16克 |
|
79.22克 |
|
167.58克 |
|
2102*
|
767
|
| 周三 6: |
2065 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.49克 |
|
144.77克 |
|
206.84克 |
|
2213*
|
148
|
| 周二 5: |
1477 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.91克 |
|
97.57克 |
|
167.03克 |
|
2213*
|
736
|
