| 2021年04月 |
| 周二 27: |
1061 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.69克 |
|
40.15克 |
|
157.69克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周四 9: |
856 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.81克 |
|
27.01克 |
|
144.18克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周六 28: |
838 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.14克 |
|
21.56克 |
|
139.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1112 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.50克 |
|
54.00克 |
|
129.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
277 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.20克 |
|
6.23克 |
|
60.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1368 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.96克 |
|
65.04克 |
|
199.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
847 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.77克 |
|
49.88克 |
|
92.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
924 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.47克 |
|
40.99克 |
|
79.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1585 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.71克 |
|
95.35克 |
|
195.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1115 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.06克 |
|
58.71克 |
|
164.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
925 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.90克 |
|
24.61克 |
|
132.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
840 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.65克 |
|
51.77克 |
|
118.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1124 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.81克 |
|
60.55克 |
|
130.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
943 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.56克 |
|
38.05克 |
|
125.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1300 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.18克 |
|
49.80克 |
|
216.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1179 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.89克 |
|
45.67克 |
|
108.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
885 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.58克 |
|
42.47克 |
|
92.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1518 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.44克 |
|
70.67克 |
|
172.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
783 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.41克 |
|
43.45克 |
|
97.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1231 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.59克 |
|
52.03克 |
|
167.32克 |
|
-
|
-
|
