| 2022年04月 |
| 周四 21: |
631 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.72克 |
|
18.46克 |
|
96.64克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 29: |
854 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.20克 |
|
28.67克 |
|
126.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
104 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.61克 |
|
1.59克 |
|
26.15克 |
|
1529*
|
 1425
|
| 周日 27: |
1135 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.41克 |
|
42.07克 |
|
203.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
741 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.03克 |
|
31.15克 |
|
117.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
639 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.81克 |
|
14.63克 |
|
72.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
444 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.57克 |
|
18.53克 |
|
38.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
639 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.81克 |
|
14.63克 |
|
72.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
-
|
-
|
|
1901*
|
-
|
| 周六 5: |
1184 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.98克 |
|
33.86克 |
|
176.19克 |
|
1803*
|
619
|
| 周五 4: |
616 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.94克 |
|
17.70克 |
|
149.84克 |
|
1706*
|
1090
|
| 周四 3: |
959 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.09克 |
|
42.89克 |
|
131.86克 |
|
1641*
|
682
|
| 周三 2: |
665 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.03克 |
|
23.83克 |
|
61.93克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
527 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.77克 |
|
20.99克 |
|
48.91克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 29: |
687 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.64克 |
|
43.67克 |
|
23.51克 |
|
1706*
|
1019
|
| 周三 28: |
886 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.98克 |
|
24.74克 |
|
114.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
540 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.44克 |
|
2.95克 |
|
85.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
557 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.54克 |
|
17.35克 |
|
50.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
374 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.64克 |
|
11.62克 |
|
89.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1561 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.73克 |
|
34.02克 |
|
195.65克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 9: |
436 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.33克 |
|
14.10克 |
|
70.88克 |
|
-
|
-
|
