| 2024年07月 |
| 周一 8: |
1135 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.20克 |
|
81.23克 |
|
72.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1351 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.44克 |
|
108.81克 |
|
93.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
902 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.06克 |
|
41.48克 |
|
63.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1323 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.60克 |
|
77.54克 |
|
115.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1314 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.59克 |
|
66.67克 |
|
131.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1430 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.46克 |
|
96.06克 |
|
93.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1716 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.69克 |
|
99.40克 |
|
205.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1186 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.28克 |
|
51.67克 |
|
70.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
566 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.61克 |
|
44.25克 |
|
43.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1019 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.68克 |
|
31.41克 |
|
186.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1347 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.41克 |
|
80.78克 |
|
117.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1490 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.23克 |
|
81.19克 |
|
150.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1621 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.35克 |
|
107.90克 |
|
172.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1083 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.33克 |
|
56.29克 |
|
77.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
896 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.64克 |
|
33.60克 |
|
145.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1501 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.43克 |
|
80.54克 |
|
107.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1489 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.89克 |
|
126.57克 |
|
106.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1638 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.01克 |
|
82.35克 |
|
189.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1068 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.41克 |
|
77.68克 |
|
126.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
657 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.74克 |
|
63.65克 |
|
49.89克 |
|
-
|
-
|
