| 2020年12月 |
| 周四 31: |
994 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.87克 |
|
76.99克 |
|
76.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
2650 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.13克 |
|
86.37克 |
|
433.57克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 2: |
1647 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.86克 |
|
126.22克 |
|
208.79克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周六 25: |
1015 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.14克 |
|
41.28克 |
|
175.73克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周四 26: |
1586 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.16克 |
|
90.52克 |
|
214.31克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周一 17: |
952 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.44克 |
|
58.81克 |
|
160.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1649 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.74克 |
|
83.72克 |
|
208.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1941 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.32克 |
|
137.88克 |
|
260.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1797 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.42克 |
|
68.42克 |
|
277.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1867 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.29克 |
|
90.48克 |
|
254.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1811 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.14克 |
|
104.48克 |
|
248.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
2013 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.39克 |
|
134.52克 |
|
268.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
2046 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.71克 |
|
124.35克 |
|
234.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1663 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.38克 |
|
93.61克 |
|
221.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1678 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.02克 |
|
98.54克 |
|
216.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2072 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.19克 |
|
108.99克 |
|
286.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1757 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.56克 |
|
88.10克 |
|
233.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1660 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.26克 |
|
75.06克 |
|
248.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1756 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.86克 |
|
109.97克 |
|
272.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1493 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.98克 |
|
95.50克 |
|
210.51克 |
|
-
|
-
|
