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♡disordered_angel♡的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 1803 大卡   食物: 1009 大卡 (脂肪: 50.47克, 蛋白质: 65.74克, 碳水物: 87.10克)
每月总数: 运动: 7213 大卡   食物: 5047 大卡 (脂肪: 252.36克, 蛋白质: 328.68克, 碳水物: 435.49克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
变值 -453
2
变值 -652
3
变值 -947
4
变值 -422
5 6
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30            

每天平均热量信息

67%
RDA*
(1009 卡)
67% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (32%)
 
脂肪 (43%)
 
蛋白质 (25%)
*基于RDA的1500卡路里 (2024年08月28日)
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