| 2024年09月 |
| 周二 10: |
730 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.35克 |
|
40.90克 |
|
63.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1785 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.01克 |
|
73.02克 |
|
179.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1864 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.60克 |
|
75.91克 |
|
202.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1612 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.76克 |
|
82.70克 |
|
143.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2497 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.99克 |
|
129.08克 |
|
167.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2524 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.62克 |
|
119.60克 |
|
223.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 17: |
1050 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.91克 |
|
61.25克 |
|
92.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
881 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.93克 |
|
55.98克 |
|
59.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1221 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.42克 |
|
62.56克 |
|
129.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1735 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.81克 |
|
78.31克 |
|
177.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 23: |
909 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.78克 |
|
79.67克 |
|
58.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1763 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.82克 |
|
102.45克 |
|
174.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1722 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.62克 |
|
67.00克 |
|
153.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1745 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.84克 |
|
68.42克 |
|
164.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
692 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.33克 |
|
17.15克 |
|
80.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1544 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.62克 |
|
49.42克 |
|
170.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1934 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.30克 |
|
64.58克 |
|
193.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
1138 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.82克 |
|
42.55克 |
|
112.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
856 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.46克 |
|
54.57克 |
|
56.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1921 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.05克 |
|
87.52克 |
|
176.38克 |
|
-
|
-
|
