| 2024年05月 |
| 周二 28: |
403 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.83克 |
|
15.48克 |
|
58.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
983 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.65克 |
|
57.65克 |
|
79.34克 |
|
2216*
|
 1233
|
| 周日 26: |
1879 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.94克 |
|
156.02克 |
|
124.69克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 22: |
554 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.10克 |
|
60.04克 |
|
54.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
976 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.01克 |
|
110.18克 |
|
90.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
639 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.19克 |
|
54.80克 |
|
59.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1729 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.66克 |
|
124.86克 |
|
155.39克 |
|
2891*
|
1162
|
| 周四 11: |
1678 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.48克 |
|
151.49克 |
|
187.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1170 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.80克 |
|
115.61克 |
|
107.86克 |
|
2517*
|
1347
|
| 周二 9: |
771 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.38克 |
|
70.72克 |
|
84.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1536 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.39克 |
|
92.27克 |
|
142.14克 |
|
2535*
|
999
|
| 周日 7: |
856 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.15克 |
|
31.46克 |
|
135.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1539 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.66克 |
|
50.72克 |
|
211.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1348 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.43克 |
|
90.63克 |
|
99.19克 |
|
2535*
|
1187
|
| 周四 4: |
1361 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.27克 |
|
52.53克 |
|
182.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
735 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.92克 |
|
71.52克 |
|
76.92克 |
|
2535*
|
1800
|
| 周二 2: |
903 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.99克 |
|
41.21克 |
|
141.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周六 18: |
246 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.84克 |
|
3.79克 |
|
59.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1150 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.28克 |
|
51.74克 |
|
147.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1469 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.39克 |
|
76.24克 |
|
187.40克 |
|
-
|
-
|
