| 2024年07月 |
| 周五 19: |
138 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.05克 |
|
10.02克 |
|
9.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 13: |
552 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.04克 |
|
24.61克 |
|
95.63克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 16: |
1504 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.94克 |
|
56.37克 |
|
220.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周三 27: |
471 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.73克 |
|
6.36克 |
|
108.08克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 16: |
425 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.37克 |
|
11.92克 |
|
61.37克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 19: |
160 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
3.00克 |
|
31.00克 |
|
1593*
|
 1433
|
| 周一 16: |
477 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.35克 |
|
10.39克 |
|
86.45克 |
|
1693*
|
1216
|
| 周六 14: |
921 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.97克 |
|
34.31克 |
|
116.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1065 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.90克 |
|
43.16克 |
|
141.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
492 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.10克 |
|
13.06克 |
|
72.80克 |
|
1593*
|
1101
|
| 周三 11: |
1716 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.76克 |
|
45.07克 |
|
225.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 21: |
-
|
-
|
|
1727*
|
-
|
| 周三 16: |
674 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.16克 |
|
18.28克 |
|
109.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
488 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.65克 |
|
28.94克 |
|
69.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
616 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.41克 |
|
25.25克 |
|
75.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
227 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.53克 |
|
7.91克 |
|
36.58克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周六 8: |
101 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.50克 |
|
1.20克 |
|
11.93克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周日 21: |
426 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.99克 |
|
17.59克 |
|
54.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1328 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.42克 |
|
47.27克 |
|
162.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1522 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.50克 |
|
66.67克 |
|
183.62克 |
|
1755*
|
233
|
| 周一 15: |
717 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.18克 |
|
36.24克 |
|
85.96克 |
|
1744*
|
1027
|
