| 2011年06月 |
| 周三 15: |
161 *
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-
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
0.74克 |
|
6.54克 |
|
33.51克 |
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-
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| 2011年04月 |
| 周一 25: |
361 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
18.95克 |
|
37.64克 |
|
7.40克 |
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-
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| 2011年03月 |
| 周三 9: |
600 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
25.00克 |
|
105.00克 |
|
-
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| 周二 8: |
650 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.24克 |
|
21.45克 |
|
125.39克 |
|
-
|
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| 周一 7: |
853 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.29克 |
|
35.20克 |
|
126.05克 |
|
-
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-
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| 周五 4: |
500 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.74克 |
|
19.45克 |
|
102.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
445 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
18.50克 |
|
69.50克 |
|
-
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| 周三 2: |
362 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.27克 |
|
3.26克 |
|
94.55克 |
|
-
|
-
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| 周二 1: |
680 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.50克 |
|
22.00克 |
|
115.00克 |
|
-
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-
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| 2011年02月 |
| 周一 28: |
560 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
21.00克 |
|
95.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
70 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.51克 |
|
3.00克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
360 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.51克 |
|
19.50克 |
|
58.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
420 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.50克 |
|
11.00克 |
|
62.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1142 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.65克 |
|
71.35克 |
|
173.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
689 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.13克 |
|
42.84克 |
|
99.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
690 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.50克 |
|
53.00克 |
|
97.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1134 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.92克 |
|
49.52克 |
|
170.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
647 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.06克 |
|
33.33克 |
|
107.21克 |
|
-
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-
|
| 周四 3: |
1044 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.56克 |
|
51.83克 |
|
172.21克 |
|
-
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|
| 周三 2: |
1004 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.04克 |
|
49.08克 |
|
158.75克 |
|
-
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-
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