| 2024年08月 |
| 周三 7: |
1149 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.90克 |
|
76.30克 |
|
171.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 25: |
195 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.72克 |
|
29.55克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 18: |
645 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.47克 |
|
40.66克 |
|
93.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1762 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.06克 |
|
129.89克 |
|
245.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1374 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.62克 |
|
87.85克 |
|
203.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1525 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.70克 |
|
124.89克 |
|
186.58克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周六 29: |
1023 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.11克 |
|
64.42克 |
|
66.16克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 22: |
194 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.45克 |
|
8.44克 |
|
33.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1301 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.19克 |
|
127.36克 |
|
135.74克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周三 22: |
371 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.35克 |
|
25.05克 |
|
50.08克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 24: |
830 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.10克 |
|
77.95克 |
|
83.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
817 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.79克 |
|
89.94克 |
|
88.87克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周六 8: |
1051 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.65克 |
|
71.07克 |
|
93.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
577 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.26克 |
|
37.90克 |
|
81.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
276 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.91克 |
|
21.37克 |
|
12.66克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周三 28: |
542 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.89克 |
|
22.83克 |
|
80.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1276 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.54克 |
|
101.92克 |
|
147.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
639 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.14克 |
|
76.38克 |
|
49.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
222 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.89克 |
|
5.09克 |
|
46.75克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周六 27: |
785 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.81克 |
|
38.10克 |
|
99.89克 |
|
-
|
-
|
