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eva roslita的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2020年12月
周一 14: 695 * 49%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
24.99克
 
40.56克
 
81.84克
- -
周日 13: - - 89* -
周六 12: - - 27* -
周五 11: - - 6* -
周四 10: 307 * 22%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
11.44克
 
10.49克
 
42.73克
11*  296
周三 9: - - 63* -
周二 8: - - 81* -
周一 7: - - 66* -
周日 6: - - 45* -
周六 5: - - 1* -
周五 4: - - 4* -
周三 2: 234 * 17%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
2.08克
 
6.65克
 
48.02克
92*  142
周二 1: 613 * 43%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
18.64克
 
35.77克
 
75.48克
81*  532
2020年11月
周一 30: - - 53* -
周日 29: - - 71* -
周六 28: - - 3* -
周五 27: - - 33* -
周四 26: - - 6* -
周三 25: - - 154* -
周二 24: - - 106* -
周一 23: - - 138* -
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