| 2024年03月 |
| 周六 23: |
429 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.54克 |
|
22.63克 |
|
16.21克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 30: |
845 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.23克 |
|
22.02克 |
|
102.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1681 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.46克 |
|
53.89克 |
|
208.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1215 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.00克 |
|
43.60克 |
|
147.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
2179 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.01克 |
|
110.42克 |
|
247.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1068 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.94克 |
|
36.24克 |
|
120.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1268 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.75克 |
|
49.54克 |
|
149.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1703 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.94克 |
|
49.43克 |
|
255.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1067 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.12克 |
|
36.58克 |
|
116.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1590 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.61克 |
|
43.93克 |
|
235.18克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周日 20: |
517 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.96克 |
|
11.50克 |
|
41.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1787 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.19克 |
|
74.97克 |
|
198.85克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周六 25: |
278 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.63克 |
|
9.06克 |
|
44.96克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周六 27: |
362 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.48克 |
|
16.67克 |
|
26.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
241 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.53克 |
|
11.69克 |
|
5.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1209 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.24克 |
|
55.93克 |
|
129.97克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周五 18: |
294 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.61克 |
|
11.36克 |
|
46.11克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 10: |
1297 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.50克 |
|
53.20克 |
|
140.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1182 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.84克 |
|
37.03克 |
|
141.85克 |
|
-
|
-
|
