| 2024年09月 |
| 周五 13: |
460 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.50克 |
|
9.00克 |
|
76.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1704 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.55克 |
|
48.14克 |
|
191.17克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 13: |
1134 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.10克 |
|
28.58克 |
|
141.16克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 5: |
1660 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.12克 |
|
57.09克 |
|
219.17克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周三 27: |
1141 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.66克 |
|
19.85克 |
|
168.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1167 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.45克 |
|
36.05克 |
|
178.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
574 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.95克 |
|
5.10克 |
|
75.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
834 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.53克 |
|
21.25克 |
|
113.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
2186 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.90克 |
|
69.04克 |
|
308.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1088 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.20克 |
|
23.39克 |
|
141.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1460 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.53克 |
|
39.02克 |
|
234.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
2310 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.05克 |
|
85.28克 |
|
270.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
610 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.95克 |
|
13.24克 |
|
75.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1532 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.65克 |
|
36.56克 |
|
205.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1934 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.38克 |
|
67.12克 |
|
291.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
2270 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.53克 |
|
82.47克 |
|
297.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
2378 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.27克 |
|
116.56克 |
|
307.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
3132 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.70克 |
|
78.99克 |
|
434.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
2038 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.11克 |
|
79.49克 |
|
271.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2248 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.42克 |
|
75.03克 |
|
343.23克 |
|
-
|
-
|
