| 2021年04月 |
| 周六 24: |
519 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.53克 |
|
15.37克 |
|
76.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
545 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.64克 |
|
19.88克 |
|
73.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1912 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.69克 |
|
93.74克 |
|
274.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2098 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.86克 |
|
142.68克 |
|
217.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
400 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.33克 |
|
16.81克 |
|
58.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
901 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.86克 |
|
53.72克 |
|
89.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
469 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.40克 |
|
12.56克 |
|
62.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1681 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.10克 |
|
79.21克 |
|
210.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1896 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.35克 |
|
80.44克 |
|
284.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1425 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.17克 |
|
60.93克 |
|
170.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1852 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.53克 |
|
111.96克 |
|
205.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1522 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.71克 |
|
53.86克 |
|
195.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1583 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.05克 |
|
65.18克 |
|
211.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1929 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.35克 |
|
109.69克 |
|
208.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
824 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.55克 |
|
48.13克 |
|
71.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1906 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.50克 |
|
106.90克 |
|
208.87克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
1394 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.32克 |
|
98.99克 |
|
169.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1851 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.21克 |
|
86.87克 |
|
250.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
345 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.10克 |
|
17.26克 |
|
45.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1997 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.87克 |
|
80.96克 |
|
230.90克 |
|
-
|
-
|
