| 2020年05月 |
| 周一 4: |
943 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.11克 |
|
31.95克 |
|
145.13克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周五 24: |
597 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.88克 |
|
27.71克 |
|
111.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1102 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.02克 |
|
48.00克 |
|
133.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
349 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.01克 |
|
11.19克 |
|
55.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
864 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.32克 |
|
44.81克 |
|
122.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1258 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.24克 |
|
51.86克 |
|
190.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
489 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.28克 |
|
9.66克 |
|
71.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
817 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.05克 |
|
24.74克 |
|
116.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1330 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
170.40克 |
|
34.95克 |
|
174.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
760 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.33克 |
|
23.42克 |
|
111.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1051 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.36克 |
|
34.10克 |
|
152.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
809 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.71克 |
|
37.53克 |
|
111.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1026 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.91克 |
|
35.36克 |
|
141.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
970 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.66克 |
|
32.88克 |
|
98.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1034 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.02克 |
|
47.90克 |
|
116.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
631 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.29克 |
|
31.39克 |
|
106.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
950 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.29克 |
|
38.81克 |
|
148.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
394 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.37克 |
|
11.78克 |
|
74.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
955 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.24克 |
|
33.58克 |
|
141.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1382 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.10克 |
|
35.24克 |
|
186.79克 |
|
-
|
-
|
