| 2024年09月 |
| 周三 25: |
1073 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.41克 |
|
120.07克 |
|
103.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
863 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.67克 |
|
101.28克 |
|
70.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
772 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.84克 |
|
90.38克 |
|
60.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
732 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.62克 |
|
33.88克 |
|
118.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
801 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.23克 |
|
75.75克 |
|
75.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
915 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.41克 |
|
96.89克 |
|
66.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1038 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.57克 |
|
105.08克 |
|
111.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
981 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.56克 |
|
69.55克 |
|
104.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1204 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.97克 |
|
148.98克 |
|
86.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
936 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.48克 |
|
106.31克 |
|
83.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
657 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.31克 |
|
32.47克 |
|
99.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1222 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.18克 |
|
156.25克 |
|
84.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1225 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.72克 |
|
128.35克 |
|
103.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
812 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.24克 |
|
53.10克 |
|
101.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
768 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.61克 |
|
56.22克 |
|
103.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1039 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.33克 |
|
99.42克 |
|
82.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
826 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.31克 |
|
98.39克 |
|
55.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
754 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.14克 |
|
77.49克 |
|
72.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
974 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.39克 |
|
56.00克 |
|
155.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1162 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.16克 |
|
115.15克 |
|
122.86克 |
|
-
|
-
|
