2020年03月 |
周二 31: |
-
|
-
|
|
2445*
|
-
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周五 27: |
-
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-
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|
2986*
|
-
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周一 23: |
1177 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.68克 |
|
82.87克 |
|
103.18克 |
|
3235*
|
2058
|
周日 22: |
546 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.24克 |
|
11.22克 |
|
106.46克 |
|
-
|
-
|
周五 20: |
164 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.20克 |
|
2.50克 |
|
27.00克 |
|
-
|
-
|
周日 15: |
1847 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.27克 |
|
81.69克 |
|
192.43克 |
|
2179*
|
332
|
周六 14: |
1060 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.14克 |
|
62.18克 |
|
98.38克 |
|
2039*
|
979
|
周三 11: |
949 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.55克 |
|
39.24克 |
|
118.69克 |
|
3080*
|
2131
|
周二 10: |
-
|
-
|
|
2506*
|
-
|
周一 9: |
763 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.49克 |
|
45.97克 |
|
73.16克 |
|
-
|
-
|
周六 7: |
1596 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.88克 |
|
111.22克 |
|
100.14克 |
|
2373*
|
777
|
周五 6: |
901 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.23克 |
|
69.41克 |
|
86.30克 |
|
2978*
|
2077
|
周四 5: |
894 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.19克 |
|
88.27克 |
|
72.51克 |
|
2685*
|
1791
|
2019年11月 |
周四 21: |
923 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.29克 |
|
56.23克 |
|
132.04克 |
|
1803*
|
880
|
周三 20: |
970 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
46.33克 |
|
89.99克 |
|
1993*
|
1023
|
周二 19: |
1138 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.95克 |
|
59.34克 |
|
68.12克 |
|
1993*
|
855
|
周一 18: |
1212 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.74克 |
|
50.87克 |
|
139.11克 |
|
1875*
|
663
|
周日 17: |
1743 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.62克 |
|
80.45克 |
|
160.37克 |
|
2098*
|
355
|
周六 16: |
2103 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.60克 |
|
110.59克 |
|
166.13克 |
|
2001*
|
102
|
周五 15: |
1840 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.68克 |
|
144.12克 |
|
187.49克 |
|
2372*
|
532
|
周四 14: |
1305 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.64克 |
|
56.93克 |
|
169.12克 |
|
2473*
|
1168
|
周三 13: |
1216 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.11克 |
|
69.57克 |
|
105.97克 |
|
2275*
|
1059
|
周二 12: |
1391 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.95克 |
|
77.90克 |
|
176.28克 |
|
2094*
|
703
|