| 2024年07月 |
| 周二 23: |
76 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.88克 |
|
3.38克 |
|
11.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
26 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.08克 |
|
0.26克 |
|
6.84克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 11: |
618 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.62克 |
|
31.82克 |
|
53.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
509 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.41克 |
|
34.59克 |
|
49.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
808 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.45克 |
|
59.85克 |
|
30.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 2023年06月 |
| 周五 23: |
935 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.36克 |
|
41.58克 |
|
66.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
862 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.27克 |
|
55.54克 |
|
45.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
517 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.65克 |
|
18.86克 |
|
62.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
829 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.05克 |
|
35.99克 |
|
94.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
372 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.79克 |
|
18.40克 |
|
41.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
598 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.31克 |
|
29.82克 |
|
51.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
741 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.86克 |
|
38.46克 |
|
61.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
654 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.34克 |
|
15.25克 |
|
83.57克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周五 23: |
721 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.13克 |
|
31.50克 |
|
66.21克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周五 20: |
1040 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.42克 |
|
32.33克 |
|
110.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
818
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.07克 |
|
37.46克 |
|
61.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1114 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.90克 |
|
36.44克 |
|
178.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1032 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.32克 |
|
45.96克 |
|
123.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
763 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.52克 |
|
33.36克 |
|
89.17克 |
|
-
|
-
|
